在我们还是女孩的时候，激素是我们生长发育中一个很重要的物质。女孩在青春期间，雌激素含量的多少会直接的决定着我们发育健康状态。像一些比较丰满的女性，一般是体内的激素充足，所以身材会发育含量凹凸有致。像一些骨瘦如柴的女人，多半是激素含量少。激素不仅是对于我们生长发育有很重要的作用，同时对于一些女性的疾病也是有影响的。

　　像乳腺增生，多半是因为激素水平不均衡，导致我们的乳房长出了肿块。女人想要保养乳房，预防乳房的疾病，就需要多吃一些含有“异黄酮”的食物，它我们女人体内激素水平主要的组成部分。它是“异黄酮”的释放源!女人常吃，通乳散增生，“乳腺癌”逃跑。

　　1：葛根块

　　女人乳腺增生，多半是因为乳腺里面的血管供血不足而导致的。乳腺因为堵塞，而导致肿块。这些跟我们的体内激素含量有很大的关系。女人患有乳腺增生，既不是一种恶性的肿瘤，也不是什么炎症。但是发作的时候，会造成我们严重的胸痛。现在的女生，不注意保养自己的乳房，总是穿一些紧身的内衣，这样是会导致胸部充血，易导致乳腺堵塞的。调节女人体内的激素水平，葛根就可以做到，还能缓解增生带来的乳痛。

　　2：桃胶

　　像女人若是体内的激素水平含量低，胶原蛋白丧失的较快。体内的胶原蛋白的流逝，会导致女人的乳房失去弹性，下垂的厉害。桃胶是一种含有大量胶原蛋白的食物，它的营养价值把我们的平时经常说的猪蹄中，蛋白质含量高呢很多。桃胶经常被提取出来，作为还是女人的滋补品，可以疏通乳房堵塞，预防乳房的衰老。

　　3：黑豆

　　豆类的食物中间，是含有大量的植物异黄酮的。女人想要补充身体中的激素含量可以从一些豆子中来摄入。黑豆在所有豆子中黑色素的含有量是很多的。除此之外，它还是一种天然的“抗氧化剂”。异黄酮可以阻挡我们身体内的自由基的组成，从而预防癌细胞的生成

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